DIETA 10KG EN 1 SEMANA!!

Dieta para bajar 10 kg en una semana Chicas mirad lo q e encontrado. Dicen q con esta dieta puedes bajar hasta 10 kg..en una semana!! sisi en una semana!! asiq..tomad nota y ponganse pero ya!! Al despertar 1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama) 4 almendras o 2 nueces enteras Desayuno 1 taza de cereal de fibra 200 ml de leche descremada Colación 1 pieza de fruta mediana (manzana, pera, plátano, mango) 4 almendras o 2 nueces Colación 1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama) 2 almendras o 1 nuez entera Comida 60 grs. de atún en agua 2 tazas de verduras 1/ 2 aguacate mediano Agua natural de jamaica o limón sin azúcar Colación 1 pieza de fruta mediana 2 almendras o 1 nuez entera Colación 1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama) 4 almendras o 2 nueces enteras Cena ¼ de taza de queso cottage grasa al 4 % ½ taza de cereal de fibra 2 rebanadas de pan tostado Al dormir (colación)1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama) 2 almendras o 1 nuez entera